人生短短4000周，如何摆脱时间焦虑，在有限时间内追求无限的意义
为什么我们老是觉得时间不够用？以及我们应该怎么去面对人生的这种有限性？ 如果你能活 80 岁，那你其实只有 4000 周。今天的内容，我们会聊一聊实践当中经常会遇到的困境有哪些，这些困境背后...
远离成年人的10种“塑料友谊”，成年人友谊经营术，守护真正对你好的人
在之前我们分享的Tim Urban的内容中，讲了如何选择适合自己的职业和人生伴侣，而在今天的这篇内容中，主题为如何选择自己的朋友，作者把“友谊”从模糊的感觉拆解成一个可被观察和衡量的结构。 ...
Billy Carson：疗愈阴影，才能显化你想要的人生，从自我否定到逆袭
灵性研究者 Billy Carson 指出：显化无效，不是方法错了，而是内心仍背负创伤与恐惧。他分享了如何先疗愈阴影、重塑潜意识，再用行动创造渴望的人生。 你的话在悄悄塑造现实？消极自语正在设限...
顶尖1%的人为什么用纸学习：家里藏书量竟影响孩子一生！
本文作者贾斯廷·桑（Justin Sung），是一名学习成长教练，身为一名学习教练，每当他想钻研一个新话题，做的第一件事往往是买一本实体书。 原因很简单：大量研究表明，大脑从纸上吸收知识，比从...
心理专家讲NPD：如何第一次约会就看穿自恋型人格，成瘾与应对指南
你是否身边有这样一个人：总觉得自己高人一等，却在面对一点点批评时就爆发？以下方法将帮助你辨别自恋人格的特征，并学习如何应对。 作者梅琳达·史密斯（Melinda Smith）拥有硕士学位，是Help...
为什么焦虑总反复找上你？越对抗越严重，三层循环破局方法全讲透
本篇内容系统讲解了关于焦虑这个大家常见的话题，焦虑本质是神经系统过度激活的生存误报，由身体反应、灾难化想法、回避行为构成三层强化循环，越对抗越加重。 很多人一开始体验到焦虑时，最可...
顶尖离婚律师：处理2000+案例后，揭露婚姻失败的真实原因
顶级离婚律师詹姆斯·塞克斯顿：关于婚姻、离婚与爱的残酷真相与温柔智慧。 嘉宾： 詹姆斯·塞克斯顿 (James Sexton) | 从业25年的顶级离婚律师 ，处理过超2000起离婚案，著有《如何维系爱情》...
时间管理专家：管理你的能量，而非时间—哈佛商业评论必读
“一天的时间是固定不变的，但精力的储备可以再生。所以，管理你的精力，而不是时间。” —— 《精力管理》 哈佛商业评论必读系列，Manage your energy，Not your time.能量与时间不同，它是可...
哈佛生命教练：只有肉体痛苦是真实的，其他的痛苦都是想象
用创造力瓦解焦虑，用真实修复创伤活出自在觉醒人生。 焦虑，不是你出了故障，而是你相信了谎言！ 玛莎·贝克是谁？她是哈佛大学的社会学博士，被《时代周刊》誉为“美国最聪明的女人之一”。她...
从创业大佬到生活赢家：如何利用8+1生活系统实现高效幸福的人生
先来介绍下作者 Henrik Werdelin 的多重身份： 他是 Bark 公司的联合创始人，该公司拥有超过65万名订阅者和数百名员工。此外，他还是风险投资公司 Prehype 的经营者，该公司曾帮助创立了 Roman...
