彻底改变你人生的技能：延迟满足是自由的开始，决定你的人生层次
关注过程而不是目标会让你更容易达成目标，延迟满足会让你不断挑战自我。 几乎能让你的各项努力都能取得成果的技能少之又少，延迟满足时其中之一。 在充斥着即时满足的现代世界里，如果你能掌握...
如果你忽略了90%的生活，那你真正“活着”的时间，又有多少？
❶ 我们每个人的生活，大多由一成不变的日常构成：做饭、走路去开车、买报纸……这些看似微不足道的瞬间，其实占据了我们人生中超过90%的时间。 ❷ 可你有没有想过：如果你忽略了90%的生活，那...
荣格：为什么你总是会想到Ta，那些忘不掉的人，都是你潜意识的信号
这篇内容用荣格心理学的视角，带你看清你脑海里反复出现的那个人，也许并不是你放不下的“他”，而是你内在从未被理解的“自己”。 荣格曾说过：“向外看的人，仍在做梦；向内看的人，才会觉醒...
男人亲密关系的自我心理：让男人痴迷于你的秘诀，精神上离不开你
你是否也曾这样困惑：明明你付出了全部的真心，他却越来越冷淡？ 本篇内容，将会给您一个男人在亲密关系中底层逻辑心理的一个解答。 其实，决定一个男人是否痴迷你的，从来不是你的付出，而是他...
Dan Tomasulo：积极心理学，如何为自己想象一个更好的未来
本文作者丹·托马苏洛(DanTomasulo)是纽约市哥伦比亚大学教师学院灵性身心研究所的教学教授兼学术主任。他著有《习得性希望》(Learned Hopefulness,2020)和《积极性效应》(ThePositivity Effect...
“我爱上的那个人已经变了”，把关系危机变成亲密升级契机
“每段关系都在成长，就像人一样，会随着时间而不断演变。” 长期关系中伴侣因个人成长、外部环境及压力等发生变化是正常现象。 关键在于通过自我反思识别变化，以开放坦诚的沟通理解彼此，区分...
自爱的第一步，重建与自我“内在小孩”连接，三个步骤远离自我情绪内耗
尼坎·阿尔兹佩玛是一名认证心理治疗师，曾在英国国家医疗服务体系（NHS）接受培训并任教。 他的疗法融合了关系精神分析思想与创伤知情实践（trauma-informed practice）。他经常在英国心理咨询...
卡尔·荣格：每个人都有两次生命，如何走好人生下半场，让荣格告诉你！
荣格视角下的人生下半场：中年觉醒，放下外界期待寻真正人生意义。 “每个人都有两次生命，第一次是活给别人看的，第二次是活给自己的，第二次生命常常从四十岁开始。真正的人生从四十岁才刚刚...
女生感情止损完整指南：从设边界到敢抽身，四步帮你走出错的关系
醒醒吧，宝贝。伤害你心理健康的人，不可能是真爱，就这么简单。——Nastya Swan 为什么有人总遇渣男，有人却被真心珍惜？ 不是你不够好，而是合不合适。 别讨好、别将就，先爱自己，守住底线，...
推荐！爱情持续幸福指南，爱不仅是一种感觉，更是可以习得的技能
“人的一生中，可能会经历三次婚姻，关键在于，这三次是否都是与同一个人。” 爱情，常常被认为是一种自然而然的情感，但本文的作者在这里提出了一个新的观点：爱情不仅是一种情感，更是一种需...
