从创业大佬到生活赢家：如何利用8+1生活系统实现高效幸福的人生—求知行囊播客

内容不断更新，建议购买会员永久查看

先来介绍下作者 Henrik Werdelin 的多重身份：

他是 Bark 公司的联合创始人，该公司拥有超过65万名订阅者和数百名员工。此外，他还是风险投资公司 Prehype 的经营者，该公司曾帮助创立了 Roman（融资1.76亿美元）等企业。他还主持一档播客节目，并积极向大学生传授创业精神。除此之外，他也是一位丈夫和父亲。撰写过指导初创企业家创业的书籍。他拥有一个美满幸福的家庭，是生活和工作平衡的典范。

Henrik 致力于在他关心的领域都做到很好，而不仅仅专注于某一领域而忽视其他方面（当然，专注某个领域和追求系统平衡并没有优劣之分）。

作为一个”斜杠能力者”，他在这篇文章中分享了他用来管理工作和生活的系统——8+1 Framework：

他把生活分成8个“盒子”：赚钱、投资、助人、学习、健康、家庭、关系、自我关怀。生活中的不同活动都适合一个或多个盒子，尽量确保在任何时候都尽可能填满这些盒子。

不确定的时代，如何规划才有意义？不是预测未来，而是活出平衡、高效又幸福的每一天。值得长期投入的到底是什么？

02:00 创业者、投资者与教育家：一个令人印象深刻的人生之旅

04:00 生活与事业兼顾的秘诀：解读亨利克维德林的八加一系统

06:03 创业者的智慧：八加一系统如何帮助亨利克韦德林实现生活与工作的平衡发展

08:04 追求全方位平衡发展：亨利克韦德林的八大领域实验

10:05 投资的含义与范畴：不仅仅是金融，也包括时间、精力和帮助他人的努力

12:06 个人成长之路：如何通过小的改善获得长期收益？

14:06 通过小习惯和日常实践提升幸福感：微识客的秘密揭晓！

16:08 系统思维：亨利克韦德林的生活提升效率与实现目标之道