深陷原生家庭内耗？这份创伤自救指南，帮你彻底打破代际伤痛循环
《梅尔·罗宾斯秀》专访玛丽埃尔·布凯博士： 治愈代际创伤，打破家族循环。 “你没有坏掉，你只是背负着几代人的伤痛。” 本集深入探讨如何识别、面对并治愈代际创伤 ，学会打破家族中重复的情...
商业女王Emma Grede：揭秘创富核心法则，对金钱的沉默是自我设限
15岁辍学、单亲家庭、生存重压……这样的起点，却诞生了与卡戴珊家族共创数十亿美元品牌的商业女王Emma Grede。她用20年验证：起点不决定终点。 在白人主导的商业环境中，她拒绝内化外界偏见：...
爱情避坑指南：关于真挚爱情的9件关键认知，收获长久亲密关系
今天我们再来聊聊人生最重要的主题之一：爱。爱不仅仅是浪漫关系 ，还在于了解自己 ，建立有意义的联结 ，从而成为更好的自己。 本期节目内容来源杰伊·谢蒂(Jay Shetty)，全球排名第一的心理健...
斯坦福大学课程：如何设计你的人生方向
这篇采访稿来自Stanford Open Hours，斯坦福大学人生规划课。阅览室有20分钟左右中英字幕原视频和逐一文字稿。 Dave Evans 和 Bill Burnett密集讨论了下面这些问题： 1.怎么找到自己真正喜欢做...
纳瓦尔：选择伴侣就是选择命运比赚钱更重要
最近看完纳瓦尔三小时访谈，其中关于“伴侣选择”的段落让我瞬间清醒。 他说:「错误的伴侣会让你活在持续的“认知摩擦”中，每一步都像逆流游泳;而契合的伴侣，会让你的成长进入顺流状态。」 播...
卡尔·荣格：多数人都是自己精神反应的囚徒
大多数人是自己反应的囚徒，却以为世界在对他们做些什么。——荣格 你有那种对世界上任何事物做出自己的反应的自由吗？为什么？ 别人眼中的你是别人，你眼中的别人是你自己。 世界只是一面镜子...
荣格：当共情者收回共情、不再拯救别人，清醒才刚刚开始
你是否见过这样的人：因为过于敏感，他们在关系里拼命付出，却总被忽视、被利用。荣格指出，正是这份敏感，让他们受伤，但也孕育着觉醒与转化的力量。 觉醒的共情者，不再是被利用的受害者，而...
生产力教练：用「最小可行生活」实现职业自由，永远做喜欢的事
“你财富自由之后想做什么工作，现在就该做什么工作，这样的工作才是理想的工作。做这样的工作，你会很开心，能学到东西，充满激情。每天会从床上跳起来，一天不工作都不行。” ——沃伦·巴菲...
哈佛行为科学家：教你用数据找到真爱，揭秘长期幸福的核心品质
嘉宾简介 ：Logan Ury，美国知名⾏为科学家、婚恋关系专家、作家与播客主持⼈，专注⽤⾏为科学与⼼理 学研究帮助⼈们建⽴健康、可持续的亲密关系。她拥有哈佛⼤学⼼理学与经济学双学位，曾在 ⾕...
首席营养师：90%减肥失败根源不是自制力差 ，而是节食制造的匮乏感
女性必看的饮食、减脂科学指南。 自媒体标题为《首席营养师：90%减肥失败根源不是自制力差 ，而是节食制造的匮乏感》。 90% 减肥失败 ，根源不是自制力差 ，而是限制式节食制造的匮乏感 →执念...
