“音乐家必须创作音乐，艺术家必须作画，诗人必须写诗，唯有如此，他们才能最终获得快乐。一个人要成为他能够成为的那个人，就必须真实地面对自己。我们可以把这种需要称为自我实现。”—— 亚...

为什么有人总在成功，而你却总在追逐目标？系统思维才是长期赢家的秘密。从《呆伯特》作者到巴菲特，他们靠的不是宏大目标，而是每天坚持的小习惯。你的日常是目标驱动还是系统驱动？ 史考特·...

显化的关键，是让意图深入那片看不见的潜意识海洋，因为潜意识才是显化的真正执行者。 James (Jim) Doty 教授，医学界，他是顶 尖神经外 科医 生；学术界，他是慈悲科学的开拓者；在我心里，他...

安德鲁·胡伯曼博士是一位神经科学家，斯坦福大学医学院副教授，同时也是一位播客主持人。如今，关于如何提升身心状态的信息铺天盖地，让人眼花缭乱，很难分辨哪些是最新的科学研究成果。幸运的...

谈恋爱意味着，总有那么一些时刻，你会觉得伴侣的某些行为让你抓狂。无论你多么爱他们、多么欣赏他们身上的优点，他们总会有一些不经意的举动，或是该做却忘了做的事，悄悄刺痛你的神经。 事实...

问：老师，我先说背景：自从加入求知行囊阅览室后，我把对我有触动和启发的东西发到自己的内部群，并且把一些内容截图发圈，目的有两个，一是打开自己，二是内容真的很好，想分享给跟多人。 目...

本篇内容讲了Ali Abdaal从医学生起步、靠极端自律逆袭的千万富翁，分享了 7 个帮他拼出身家的偏执习惯。 Ali Abdaal：剑桥大学➡️医生➡️效率达人➡️创业➡️NYT畅销书作家，一个不断跨界的...

本篇内容系统讲解了关于焦虑这个大家常见的话题，焦虑本质是神经系统过度激活的生存误报，由身体反应、灾难化想法、回避行为构成三层强化循环，越对抗越加重。 很多人一开始体验到焦虑时，最可...

本文作者Mark Manson 美国著名博主和企业家，是《时代》、CNN的专业撰稿人，《纽约时报》畅销作家，同时，他还是Infinity Squared Media LLC的首席执行官 和创始人。 本文提出了一个非常有趣的...

《梅尔·罗宾斯播客》（The Mel Robbins Podcast）是全球最成功的播客节目之一 ， 旨在帮助人们改善生活。主持人梅尔·罗宾斯活力满满 ，拥有丰富的励志思路与实用建议。 本期嘉宾简介：艾玛·...