生产力专家：七个让我成为千万富翁的偏执习惯，背后的健康隐患
本篇内容讲了Ali Abdaal从医学生起步、靠极端自律逆袭的千万富翁，分享了 7 个帮他拼出身家的偏执习惯。 Ali Abdaal：剑桥大学➡️医生➡️效率达人➡️创业➡️NYT畅销书作家，一个不断跨界的...
为什么焦虑总反复找上你？越对抗越严重，三层循环破局方法全讲透
本篇内容系统讲解了关于焦虑这个大家常见的话题，焦虑本质是神经系统过度激活的生存误报，由身体反应、灾难化想法、回避行为构成三层强化循环，越对抗越加重。 很多人一开始体验到焦虑时，最可...
越努力越得不到？颠覆认知的倒置定律，学会放下反而拥有一切
本文作者Mark Manson 美国著名博主和企业家，是《时代》、CNN的专业撰稿人，《纽约时报》畅销作家，同时，他还是Infinity Squared Media LLC的首席执行官 和创始人。 本文提出了一个非常有趣的...
Michael Simmons：你阅读书籍的方式，很大程度上揭示了你的智力
买书如山倒、读书如抽丝？那是因为你方法不对！ 很多人都喜欢买书，就好像买到了书，肯定能看完一样。但现实往往是残酷的，基本上都是“买书如山倒，读书如抽丝”，看着在角落里落灰的书，难免...
测试“不可能的事情”：改变我生活的 17 个问题
Tim Ferriss是美国5本畅销书的作者，在国内比较熟知的是《巨人的工具》这一本，他同时是一名投资人和顾问，参与了 Uber、阿里巴巴、Facebook等公司的投资，他的访谈播客累积下载次数突破10亿次...
男女亲密的“生理机制差异”，让爱人远离你的5个亲密错误
本文剖析亲密关系中 “越付出越疏远” 的核心根源：男女亲密生理机制存在差异，女性靠催产素建立连接，男性靠加压素激发忠诚。 文中点明五个易推远伴侣的常见误区，并给出并肩共担难题、明确需...
任何小事做到极致就是逆袭，这位十亿创始人告诉你真相！
《梅尔·罗宾斯播客》（The Mel Robbins Podcast）是全球最成功的播客节目之一 ， 旨在帮助人们改善生活。主持人梅尔·罗宾斯活力满满 ，拥有丰富的励志思路与实用建议。 本期嘉宾简介：艾玛·...
成长教练：到底什么阻挡我们做真实的自己？却终其一生在迎合他人
本文深入剖析追求真实自我的挑战与路径。揭示社会如何引导我们追求认同、安全感和掌控欲，导致我们可能丧失自主性，成为他人意愿的牺牲品。 同时，探讨我们内心恐惧如何成为障碍，并指出实现真...
欲望陷阱：自己到底想要什么？你以为在做选择，其实只是模仿他人欲望
你的欲望，是你内心真正想要吗？ 你以为在做选择，其实只是模仿他人的欲望。 你现在想要的东西——那辆车、那个职位、那次旅行——真的是你想要的吗？还是因为你在社交媒体上看到别人拥有了，所...
Dan Tomasulo：积极心理学，如何为自己想象一个更好的未来
本文作者丹·托马苏洛(DanTomasulo)是纽约市哥伦比亚大学教师学院灵性身心研究所的教学教授兼学术主任。他著有《习得性希望》(Learned Hopefulness,2020)和《积极性效应》(ThePositivity Effect...
